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  • 또울·초보
  • 2018.01.17 01:16
Q.식단이렇게짜도되나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
ㄴㅏ름대로 고민해가면서 식단 짜봤는데 이렇게 짜는게 맞나요ㅠㅠ

아침 하루단백+아몬드브리즈+멀티비타민
점심 닭가슴살샐러드+고구마100g
저녁 그릭요거트+카카오닙스

이렇게요
잘못된게있으면알려주시면감사하겠습니당
  • 또울
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이대로 가도 좋을지 봐주세요,,ㅜㅠㅠ
0 106 참새우지니
다이어트 식단
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  • 네초
  • 01.17 09:20
  • 시작한지 얼마 안되셨으면 점심 땐 밥 양만 줄이고 일반식 드세요. 그리고 카카오닙스는 저녁에 먹으면 잠이 안 올수도 있으니까 낮에 드시는게 좋을 것 같아요
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