아이디어 통통 튀어오를정도록 정보 공유하겠숩니다.
저의 게으름을 이야기하죠
1. 밖에 잘 나가지않아요 이불안이 최고 !
→유산소 1시간 밖에나가서 조깅
비가 온다면?! 집에 있는 실내 자전거 이용
2. 밥을 먹을때 과식을 해요
→ 진심 히딩크인가 나는 아직도..배가고프다
큰일이예요.. 고치고 싶어요 ㅠㅠ
*오늘 닭가슴살을 주문했답니다. 총 2kg!
이뜻은 내일로 미루자가 아니라는거죠..현실임
의지 퐈이야! 힘내 미래의 나...👏
3. 물을 잘 안먹습니다.
→ 저희 집은 물을 끓여 먹어요..즉 부지런함이
필요하죠..하지만 저는 게으름의 최고봉입니더
물을 잘 먹지않아졌어요..물 끓이는게 귀..하핳
아무튼 저는 물 1.5L이상 씩 꼭 마시겠습니다.
아직 정신을 못차려서 저의 게으름을 합리화시키는지 잘..모르겠네욤 ..더 있을것 같기도
저는 정말 살빼고 싶습니다. 이 추운날 입 돌아가며
운동 할꺼에요.
164 / 66.4 목표 -10 즉 56.4..!!
🐎?만 하지않고 행동으로 할꺼에요
모두들 화이팅
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