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  • 성공보다성장·초보
  • 2018.01.17 08:41
Q.운동은 어떻게 하시나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 3개월째고 하루 두끼는 허벌라이프 쉐이크 먹고 한끼만 정상식사 합니다.
운동은 푸쉬업30개 스쿼드 30개 하는데 추천할만한 운동 있을까요??^^
  • 성공보다성장
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댓글 (2)

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정석
  • 덥다더워요
  • 01.17 14:52
  • 버피테스트 추천이요~
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정석
  • 아제스
  • 01.17 13:46
  • 근력운동만 하시네요 전신살과 체지방을 위해 걷기1시간이상 등 유산소도 해주시고 스트레칭 꼭 해주세요
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