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  • 나를위해살기·정석
  • 2016.01.21 22:20
다이어트 3주차 그분이오셨네요. 폭식주의
네, 그분이 오셨네요.
폭식이요ㅋㅋㅋ

나름 식단조절도잘하고 운동도 열심히 했는데 오늘 신나게먹었어요.
3.5kg정도 뺐는데
방금 체중계올라가니 1.1kg로 급증ㅋㅋㅋ

망했다.ㅜㅠㅠㅠ

식단일기에 따르면 오늘 운동으로 1,300칼로리를 소비해야한다는데ㅠㅠㅠ
단시간에 빡시게 칼로리소비할 격한운동없을까요.?

한시간 댄스춤추고
실내자전거 타면서 글씁니다ㅠㅜㅠ

#뺀거같은_뺀거같이_빠지지않는너
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다이어트 힘드네요
1 91 우주동
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0 52 Sol

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초보
  • 옹이야아
  • 01.23 14:41
  • 저두3주차 과자폭식 오늘터졌네요..... 과자만으로 1500칼로리넘게먹은거같아요 조금있다가 운동가서 한 3시간은 운동해야될것같아요
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