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  • hypnos91·입문
  • 2018.01.17 12:04
01월 16일 (음식 2706kcal, 운동 700kcal)
70kg 목표로 증량 중

20151207 다이어리 일기상세

성공 1064kcal
2706/ 3684 kcal
700/ 614 kcal
아침식사189kcal(6.98%)
오징어 데친것
 183kcal
[스타벅스] 에스프레소
 6kcal
오전 간식1,140kcal(42.13%)
바나나
 279kcal
군고구마
 496kcal
구운계란
 365kcal
점심식사861kcal(31.82%)
구운계란
 365kcal
군고구마
 496kcal
저녁식사404kcal(14.93%)
훈제연어
 171kcal
사과
 32kcal
귤
 9kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 148kcal
두부
 44kcal
야식112kcal(4.14%)
[유동] 골뱅이
 112kcal
운동700kcal
헬스
 660kcal
런닝머신 걷기
 40kcal
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