카페를 운영중인 왕초보다이어터입니다 한정된 활동량과 핸드메이드카페의 특성으로 스트레스와 군것질로인해 살이 많이 불어버려 다이어트를 시작합니다
다이어트 시작한지는 10일정도 되었고 카페일이 고되디보니 식이요법으로 뺄만큼 빼고 후에 운동과 병행할 생각으로 시작하였습니다 무조건 굶기만 하는 다이어트를 시작으로 3일이 지나니 너무 배가고파서 칼로리에 맞춰 간간히 식사를 하며 다이어트를 하고있습니다
식이요법을 하던 중 균형잡힌 식단같은거와는 거리가 멀고 그저 칼로리계산만 한 식단을 하고있었던것은 아닌가 생각이 들었고 이것저것 알아보았으나 일일이 균형있고 질리지않는 식단을 짜는것은 무척이나 힘든일이란것을 알았습니다
이번 건강도시락 체험으로 균형있고 매일이 질리지않은 건강한 다이어트를 해보고싶습니다
감사합니다
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