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01월 17일 (음식 1264kcal, 운동 885kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 967kcal
1264/ 1615 kcal
885/ 269 kcal
오전 간식267kcal(21.12%)
다노그릭요거트
105kcal
[넛월드] 하루견과
38kcal
[kays naturals] 단백질 시리얼 프렌치 바닐라
41kcal
카카오에 놀란 현미
21kcal
달짝 고구마 자색고구마
62kcal
점심식사442kcal(34.97%)
[엄니스 도시락] 고기만두햄야채볶음밥 청양고추맛 소시지
379kcal
[사조] 스노우크랩 킹 오리지널
63kcal
오후간식90kcal(7.12%)
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널
60kcal
[CJ] 오하루 자연가득 석류즙
30kcal
저녁식사465kcal(36.79%)
찰밥
160kcal
[동원] 양반김 올리브유김
21kcal
돈까스
284kcal
운동885kcal
싸이클 실내자전거
175kcal
레베카 아침 전신운동
70kcal
마일리 섹시 레그 만들기
250kcal
레베카가슴라인지방불태우기
105kcal
티파니 허리운동
70kcal
싯업
24kcal
레그레이즈
7kcal
크런치
4kcal
스쿼트
24kcal
덩키킥
18kcal
브릿지
18kcal
내몸을 살리는 요가 30분
120kcal
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