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쟈스·초보
2018.01.18 09:38

더딘감량.힘들어요.

건강검진해야해서 1월들어 10 키로 감량 목표로 운동하고 식사 조절하고 있어요..1키로 넘게 빠질락말락..하고요.
중간에 포기 하지않게 힘내야겠죠?

쟈스
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식단을 어떻게 짜야할찌 모르겠고 슬프지만.. 영상보면 하체,상체,복부등 나눠서 말하는데 그럼 다해야겠죠ㅠㅠ. 제. 몸이. 남아날지...

0 58 어린만듀

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