view-top

  • 정윤호꺼·초보
  • 2018.01.18 11:18
Q.ㅠㅠ식단관리 어떻게 하시나요 영양분배..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

탄수화물은 밥대신 대체로 챙기고있고,
야채도 항상 챙기고있는데
영양소 분배를 어떻게 해야할지..
  • 정윤호꺼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

뱃살이 잘 안빠져요..
1 124 엄헝잇힝
30일 다이어트
0 41 Jypanda321

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 이브이4215
  • 01.18 11:58
  • 자기몸무게 숫자만큼의 단백질을 먹는걸 목표로 하는게 중요하다고 들었어요. 50키로면 50그램을 목표로.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 쵸오옵
  • 01.18 11:43
  • 의외로 단백질을 적게 챙겨드시는 분들이 많더라구요.
    과하다 싶을정도 먹어야 하루 단백질 섭취량이 채워진다눈 소리를 들었어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글