몇년 전 과도한 식이 다이어트로 거식증에 걸려서
1년가량을 고생하고 그 후로는 다이어트 생각도 안해왔어요
최근 1년정도 2인분은 기본이지! 라는 마인드로 과식을 했더니
점점 살이 불어나더라구요ㅠㅠ
최근 다이어트를 시작하면서 식사량을 대폭 줄였는데
먹고 토하던 거식증의 악몽이 떠올라서 일반식은 입에도 못대구요ㅠㅠ
탄단지가 이루어진 든든한 식사를 하려고 하고 있는데요
세가지 영양소를 채우기가 정말 힘들더라구요
매번 장을 보기엔 너무나 바쁘고
그렇다고 매일 같은 고구마 닭가슴살은 질리고ㅠㅠ
부족한거 채우려고 편의점 출동해도
마땅히 먹을 수 있는것도 없어서 허탕만 치고..
식단 구성하기가 너무 힘들어서
어떻게 해야할지 고민이 정말 많아요ㅠㅠ
이런 고민.. 이젠슬림 도시락이면 전부 해결되는거 실화입니까?
탄수화물과 단백질 지방까지 고루 갖춰진 완벽한 한끼 식사!
게다가 전자렌지에 넣고 돌리기만 하면 된다니ㅠㅠ
식단때문에 골머리 썩는 저에게 한줄기 빛을 내려주세요!!
0
87
