다이어트

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파워당당몽실·초보
2018.01.19 10:32

식단 어떻게 하면 좋을가요

제가 이제 중1되는 학생인데 그럼 성장기이니까 닭가슴살이나 그런건로 끼니 채우면ㅇ좀 아닌거 같아서 ! 집밥을 먹으면서 다이어트를 할려고 하는데 일단 식단이 중요한거 같아서 올려요 제집은 잡곡밥을 먹고 잡곡밥은 2/1 정도 먹을려고 하는데 반찬은 뭘로 먹는게 좋을까요? 참고로 저는 밀가루음식 먹으면 체해서 밀가루음식 안 들어간걸로 추천 부탁드려요 !

파워당당몽실
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인바디찍고왔어요ㅠ

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