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  • 다산댁·다신
  • 2018.01.20 11:51
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체중계 강박증 탈출
한참 다이어트에 집중할때는 100g만 늘어도 하늘이 무너지는것 같고 운동도 포기하고 싶고 그랬어요
그러나 많은 실패후 체중계 강박증이 오히려 독이 된다는것을 알게 됐어요
그래서 지금은 마음이 너그러워지고 편안해졌어요 ㅎㅎ
지금은 500~600g 늘어도 다시 시작하는 마음으로 하니까 하루 이틀안에 다 회복되더라구요
다이어트는 단거리가 아닌 장거리란것을 인식하며 오늘도 화이팅~!
  • 다산댁
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다신
  • 다산댁
  • 01.21 00:25
  • 그렇군요
    저는 그렇게도 해봤는데 그러니까 너무 느슨해져서 매일 체크하되 마음을 비우는법을 배웠어요 ㅎ
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 01.20 13:22
  • 저는 일주일에 1번만 체중을재요!
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