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  • 해파리콩·초보
  • 2018.01.21 20:04
Q.운동이 너무 힘들때😵
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸은 움직이는 것이 지치고 힘들어요 몸은 움직이는데 무거워서 그만 두고 싶은 느낌? 그럴 땐 어떻게 해야하나요ㅠㅠ 운동은 매일 춤 2시간 정도 추고 스트레칭 10분씩 하는데 좀 줄여야할까요?
  • 해파리콩
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1 53 //녜///

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정석
  • 아제스
  • 01.21 20:54
  • 몸이 너무 힘들다고 느끼면 무리하고있는게 맞대요 운동 과하게 하지말라는 전문가들의 말이 있듯이 하루 가볍게 걷기만 하시고 쉬셔도 돼요
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채택된 답변
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초보
  • 해파리콩
  • 01.22 00:09
  • 디포르예쁜나의숨은삼겹디토 다들 너무 감사합니다. 좀 쉬엄쉬엄할려구요!
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초보
  • 예쁜나의숨은삼겹
  • 01.21 21:25
  • 맞아요.. 하루이틀할거 아니니 무리가 온다 싶으면 쉬었다 다시 하는게 좋은것같네요
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정석
  • 디토
  • 01.21 20:14
  • 하루이틀할 다이어트가 아니니 좀 더 먹고 한 2-3일
    푹 쉬고 재충전해서 힘내서 또 하시죠....
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