식욕은 잘 참는데 식탐을 못 참는다는게 맞는것 같아요
눈 앞에 살찌는 음식들이 있어도
평소에는 엄청 조절해요 절대 입에도 안대고
운동도 꾸준히 하구요 평일에 몸을 그렇게 만들어놓고
주말에 저녁약속으로 일반식을 먹으면 폭식해요
적당히만 먹으면 되는데 적당히를 모르고
배아플정도로 과식하게 되고 좀 과식했다 싶으면
아 모르겠다 하고 배부른 상태에서 간식 , 야식을 찾고
맛이 없어도 막 먹어요
그렇게 주말에 엄청 폭식을 하고 월요일부터는 다시 조절해서
주말에 찐 살을 쫙 빼놓구요 이게 무한 반복이에요
어떻게 해야할지 모르겠어요 제 자신이 무서워요
일반식만 입에 들어가면 양 조절을 못해요
다이어트식이나 집에서 밥 먹을땐 양 조절도 엄청 잘하고
배부르면 숟가락 바로 놓거든요 ..
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