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  • 됴민댸·초보
  • 2018.01.22 20:29
저녁을 어떻게 먹어야 할 지 고민입니다
학생이라 굶어가며 다이어트 할 수가 없어요.
지금은 161/54이고 50은 찍으려고 하는데 일단

아침은 간단하게 단호박바나나쉐이크랑 단호박빵 혹은 이외의 다이어트 위주 건강식품으로 먹고

점심은 일반식으로 먹으려구요 밥은 무조건 밥그릇의 3/4 혹은 1/2로 저녁까지 배 안 고플수 있도록 먹으려는데

저녁은 다이어트식으로 먹어야해요? 아니면 일반식으로 먹어야해요? 이게 너무 고민입니다ㅠㅠㅠ

  • 됴민댸
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초보
  • 됴민댸
  • 01.22 22:26
  • 죄송하지만 안부러워요..
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입문
  • 은서fkf
  • 01.22 21:05
  • 점심을 저녁까지 배 안 고플수 있도록 드시는거면 저녁은 다이어트식이 좋지않을까요 ?
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