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  • 빨강천사·입문
  • 2018.01.23 11:07
6개월만에 10kg늘어서 ㅜㅜ

동글이 됐어요.

키는 160 몸무게 현재 63입니다.

둘째낳고 20kg가량 혼자 운동과 식이로 감량했는데

운동을 한1년 안하고 야식을 먹었더니 찌는건 금방이더라구요.

다신을 접하고 3일째 야식 끊고

밥량줄이고 야채위주식단 먹고있는데

식구들 식사 챙겨주고나면 제꺼 챙기기가 너무버겁더라구요.

간혹 폭풍 충동 대식을 하게되는데

절제된 식단의 도움이 필요합니다.

저 체험 하고싶네요.

35살 되니 29살때 스스로 뺄때랑은 너무 다르네요.

저 뽑아주세요.
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