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  • 다이어ㅌㅣ·초보
  • 2018.01.24 22:30
Q.실내자전거 몇분 타야되용?ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 막 시작한 다이어터입니다 오늘 처음으로 타봤는데 너무 힘들어서 25분 정도하고 끝냈어요혹시 30분 이상 타지않으면 하나마나인가요? ㅠㅠㅠ얼마나타야하는지 알려주세요!!
  • 다이어ㅌㅣ
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초보
  • 뷰티풀인
  • 01.24 22:46
  • 조금씩 늘려나가요~^^ 유산소 효과 보시려면 30분 이상 타야 지방이 연소되용 저도 첨엔 30분에서 지금은 매일 1시간 넘게 타고 있어요 드라마나 예능같은거 보면 시간 금방가용
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정석
  • 정체기극복녀
  • 01.24 22:36
  • 드라마 한편 틀어놓으시고 보시면서하세요! 시간금방가요~~!!
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