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  • 채채블리·초보
  • 2018.01.25 02:25
Q.밤 야식..
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참기너무 힘든데 다들 어떻게 하세오? ㅠ
  • 채채블리
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굶어서 빼기
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식단조절없이 운동
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댓글 (2)

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정석
  • ggma
  • 01.25 03:11
  • 전 제로콜라나 나랑드사이다 0칼로리 한캔 정도 마셔요 먹는 것보다 마시는 걸 더 좋아하게 되면 먹는 것보다 훨씬 덜 찌지 않을까요?
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초보
  • 비티오
  • 01.25 02:44
  • 전 마인드컨트롤을 계속해요...여기서 먹으면 넌 살이 찔거고 더욱 힘들어할거다. 지금 참으면 보상으로 살이 빠질 수 있는거고 여기서 넘어가면 다이어트 기간을 더 길어지고 계속 힘들어지겠지. 정신차리고 물이나 마셔. 나중에 먹을 수 있을거야. 지금 안 먹으면 그냥 안 먹지만 지금 먹으면 더 후회할거야. 이런식으로요...마인드컨트롤이 힘들지만...힘내요!!
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