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  • Drjinny·초보
  • 2018.01.25 11:28
Q.스트레칭만 해도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시간이 없어 아침엔 스트레칭만 저녁엔 스트레칭과 근력운동을 홈트로 하고 있는데 이렇게 운동하면 지방은 빠지고 근육은 생길까요? 아니면 헬스장서 기구를 써가며 해야할까요?
  • Drjinny
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초보
  • 순진한남자
  • 01.25 14:39
  • 홈트도 괜찮아요!
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