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  • Cloudheaven·초보
  • 2018.01.25 10:48
Q.35넘으면
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
35살 넘으면 살빼기 더 힘들다던데 사실인가요?
  • Cloudheaven
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다신
  • Aim46
  • 01.25 11:50
  • 나이가 들면 대사량이 떨어진다는 관점에서 하는 말 같구요,,,
    제 경우는 10대 이후 쭈~욱 52~54키로 로 살다가 44세에 5개월간 천천히 4~5키로 빼서 유지 중 이네요
    또 체지방율 20프로 수준이고, 근육량이 좀 있어 그런지, 요즘 체중은 살짝 늘었어도 눈바디는 큰 차이 없는 듯 하구요
    운동을 꾸준히 하면 기초대사량이 오르고 근육량 늘어나도 같은 효과일테니 나이가 다요트에 큰 장애가 되지는 않을거라 생각해요 ^^
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 01.25 11:55
  • 아니요 잘 빼고 있어요(현 48세 아재)
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