view-top

  • 단백질은맛있어·지존
  • 2018.01.25 23:20
  • 2
다이어트 65일차 결과(31kg감량체지방 26kg감량)
술도 3번이나먹엇구 치팅데이도 2번이나했습니다
대신 하루도빠짐 없이 운동했구 식단조절 심하게 철저하게 했습니다
그결과
184cm 106kg
현재는 75kg이네요 2주전부터는
커팅하며 근육 키우고 있어요
복근도 상복근 중간까지 4개나왔네요
더열심히해서 성공해야겠어요
다들화이팅!
  • 단백질은맛있어
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트일기
0 57 율이어터
운동
0 64 OI용자

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글