view-top

  • *LHJ*·지존
  • 2018.01.26 23:50
  • 5
Q.폭식ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 점심으로 라면 반개 끓여먹고, 저녁은 돈까스2조각,떡볶이(떡1개,어묵2개)
운동은 걷기 80분,사이드레그레이즈,와이드스퀴트,플랭크하고 9시쯤 일찍 잤는데

배고파서 깼다가 홀린듯이 자유시간쿠키1개,화이트하임1개,커피번3분의1,사브레1개 먹어버렸어요ㅠㅠ 미쳤나봐요...
한통이 아니라 한개씩 먹긴 했는데 너무 짜증나요ㅠㅠㅠㅠ
이것도 폭식 맞죠?ㅠㅜ
  • *LHJ*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

초고도비만 서킷 트레이닝!
0 45 칫하쨩
식욕조절
1 95 JNYM

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Helloshy
  • 01.27 01:21
  • 폭식은 아니지만
    식단 관리는 하셔야 살 빠져요 ~
    운동보다 중요한 건 식단입니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • liony
  • 01.27 00:48
  • 평소에 너무 먹고싶은거 꾹꾹참으면 폭식이 더 자주 올 수 있어요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 성블리v
  • 01.27 00:41
  • 힘내세요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 아제스
  • 01.27 00:18
  • 칼로리면에선 크게 폭식은 아니지만 당섭취만 보면 그렇네요; 며칠 운동빡시게 해주면 괜찮아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글