안녕하세요! 제가 지금 한달째 다이어트를 하는 중인데 매일 2끼 먹고 운동을 한시간 이상하는데도 거의 그대로예요...이대로 개학하기는 싫어서 일주일 금식을 목표로 하고 있는데 솔직히 조금 걱정되네요..
한번 검색해보니 대부분 사람들이 하지 말라고 말리시는 경우가 많던데 솔직하게 이야기하자면 제가 아프던 말던 살을 빨리 빼고 싶어요...ㅜㅜ 이제 좀 체질이 바꼈으면 좋겠고 저도 날씬하다는 소리 좀 듣고 싶어요...
1)금식을 하면서 건강을 유지할 수 있는 방법이 있을까요?
2) 금식과 운동을 같이 할려고 하는데 가능할까요?
3) 일주일이 지난 이후에 폭식하지 않도록 조언 해주세요ㅜㅠ!-!
4) 금식 참을만 할까요? 막 네이버에 쳐보니까 초반 3일동안은 엄청 힘들고 그 이후에는 참을만 하다는데...
5) 제가 166에 60즈음 되는데 얼마 정도 빠질까요? 여자예요...!
다이어트 이번에 독하게 마음 먹고 빼고 싶네요...혹시라도 이 다섯 질문 중에 아시는 것 있으시면 알려주세요!
2
296
