오호~~~~ 오늘 드뎌 2차 목표 체중 진입 했네요~
60kg 몸무게 찍고 1차 목표 55키로 잡고
다욧을 시작했는데 55찍고 아빠 장례를 치르면서
잠시 쉬었던 다욧을 다시 했어요.
2차 목표 몸무게가 53키로였거든요~
올해 마흔!!!
키가 168이라 몸무게만 보면 큰 비만은 아니지만
복부비만, 상체쪽으로 살이 많은편이였거든요.
휘트니스 센타서 줌바 4갤정도 했고
줌바가 재밌어서 운동겸 다욧겸 지금도 하고 있어요.
나름 내맘대로 다욧식으로 식단도 조절하고..
플랭크90초, 점핑잭50회 뛰고
나름 복근운동은 아~~~주 가볍게 하고 있는데
그래서인지 아직 복근은 머 티도 안나지만;;
ㅋㅋㅋ 그래도 줌바 1년 다시 등록하고
이번 여름까지 좀 더 날씬한 복부를 꿈꾸면서
찬찬히 하고 있어요.
사진은 1월 11일자 비포와
1월 27일 오늘자 에프터~~~~
아직 뱃살이 물컹이지만 2차 목표 무게 되었길래
저도 중간 후기 한번 남겨 봅니다~~~~^^
다신을 통해 여러 다신님들의 후기도 보고
식단도 보고 홈트도 보면서
나름 도움 받고 있는데 다신님들 모두 홧팅입니다.
한달 뒤 더 변화된 후기로
다시 찾아올 수 있길 바라며~~~
건강하고 아름다운 다욧 성공하도록 해요~~~^^
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