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  • 꽁꽁꽁·다신
  • 2016.01.22 22:03
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01월 22일 (음식 982kcal, 운동 565kcal)
20160122

20151207 다이어리 일기상세

아침식사183kcal(18.64%)
구운계란 1개 45g
저지방우유 150ml
프로틴 15g
훈제계란(구운계란)
 68kcal
[서울우유] 저지방우유
 60kcal
프로틴
 55kcal
점심식사341kcal(34.73%)
잡곡밥 100g
닭가슴살 90g
콩나물무침 25g
돼지불고기 30g
잡곡밥
 148kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살
 112kcal
콩나물무침
 17kcal
돼지불고기
 64kcal
저녁식사458kcal(46.64%)
[CJ] 비비고 왕교자
 320kcal
소갈비찜
 138kcal
운동565kcal
보통 걷기
 20kcal
점핑잭 (세트)
 125kcal
싸이클 실내자전거
 420kcal
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