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  • 살빼고쿵해·초보
  • 2018.01.29 02:53
Q.필라테스 하고 싶어요.
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
혼자하는 헬스는 자신이 없어서ㅜㅜ
필라테스를 알아봤는데요.
제가 진짜 엄청 뻣뻣하고 비만이라.. 고민되네요.. 특히 유연하지못한게 진짜 큰 고민.
W자로 못앉고 다리 쭉 펴고 앉는것도 못해요..
필라테스 해도 괜찮을까요?
  • 살빼고쿵해
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지존
  • 바굥미
  • 01.29 11:52
  • 유연성은 하면서 늘어요. 충분히 !
    필라테스 하시면 근력운동도 되고 유연성도 많이 생깁니다.
    좋으실거예요^^
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