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  • Yookarna·초보
  • 2018.01.30 18:22
Q.질문!!!!!!! 긴급비상☆☆☆☆☆☆
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절은 조금 하고있는데 운동은 평소처럼하고있는 중2여학생입니다. 몸무게가 1키로씩 늘었다줄었다하고 서서히 적어지는 느낌도 없습니다. 제가 걷는거말고는 운동을 따로 많이하지는 않는데 오늘부터 밤에 자기전에 하늘자전거 10분하고, 실내자전거 하려고하는데 몇분정도 매일하는게 좋을거같나요? 그리고 제 문제점도 지적해주세여 :)
  • Yookarna
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키 155 에 몸무게 45
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이틀째 과식..
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