1/30. 저녁.
요새 공복을 오래하니 점심이 없네요. ㅎㅎㅎ
아침 우엉차1잔 마시고 가게 란치 마친후 프로틴 쉐이크 한잔마시고 요가 갔어요. ^^오늘은 핫요가1시간. 필라테스1시간. 아공 무릎팍이 아프네요. 허리와어깬 느~~무 아프네요. 😂😂😂😂
집에와서 저녁밥 만들었어요 ㅎㅎㅎㅎ
있는 반찬에 샐러드.
남편이 사온 포장 족발을 튀겨서 준비했어요. 아공. 근데 비쥴이. ㅡㅡ
오늘 메인은 와규스시. 일본식 다시마끼는 꼬맹이용이구요.
로스트비프랑 아보카도를 넣은 스시.글구 와규 갈비. 로스. 토모삼각
(갈비. 등심. 허벅지살). ㅎㅎㅎ
전 로스트비프1. 와규스시3. 글구 족발 조금 먹었어요. ㅎㅎㅎㅎ
설마 1000칼 넘지 않겠죠???ㅋㅋㅋ은근 걱정이네. 먹구나니. ㅠㅠ
좀 있다 저녁에 만보 걷구 올게요 ^^
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