안녕하세요!
목표 체중을 위해 지속적으로 노력중인
20대 다이어터 입니다^_^

저는 평소에 아침 점심 저녁
매끼니마다 식단은 건강하게 클린하게 잘 먹어놓고
꼭 며칠에 한번씩 간식에서 와르르 무너지고마는 ㅠ.ㅠ
빵순이 떡순이 당순이 (달달한거 넘나 사랑하는..!)에요

간식을 먹더라도 차라리 건강한 간식으로 먹으면
참~~~ 좋으련만
절대 제 입은 건강한 간식을 먹으려하지않고
빵이나 떡 특유의 씹는 식감을 너무 좋아해서
그런 류의 간식들만 먹으려하더라구요 ㅠ.ㅠ ㅋㅋㅋ

심지어 탄수는 탄수를 부른다고
한번 달달한 탄수화물 입에 대면 폭식으로 이어지고요 ㅠ.ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 하아 참

그리고 사람들이 보통 입이 심심하다고 하잖아요
딱 그걸 제가 잘 못 참아요 ㅠ.ㅠ
말 그대로 배는 부르고 입이 심심해서
막 뭔가를 씹고싶어하는 충동을 자주 느껴요
그럴때 단백할시간 먹으면 건강한 단백질 섭취도 하면서
마음의 허기를 달랠수있을것같습니다!!!

게다가 저는 웬만하면 닭가슴살 두부 두유 삶은계란 등
단백질 위주 식품들로 열심히 챙겨먹으려 하고있지만
솔직히 이런 단백질 식품들이 가끔 물릴때도 있거든요~~

하지만 생긴것부터 이쁜 단백할시간 이라면
물리지도 않으면서 몸에 필요한 단백질 섭취는
자연스럽게 할수있으니까
너무너무 좋을것같아요!!!

그리고 에너지바 같은 류들이 폭식 방지에도 좋더라구요!
한때 제가 폭식증 고치고싶어서
이런저런 정보들 찾던 도중
폭식 방지하는데 에너지바가 은근 효과 있다길래
에너지바 집에 사두었었는데
확실히 에너지바를 먹으면
덜 폭식을 하는 효과가 있는것같아요!

그치만 또 마음에 걸리는게 있었으니~~~
탄수화물과 당 함유량!!!
시중에 파는 에너지바들은 단백질은 아주 쪼꼼 들어있고
대부분의 성분이 당이나 탄수화물이라서
나중에는 폭식은 어느정도 방지한다해도
당이 걱정되더라구요~~ (당이 쌓이면 결국 살찌니깐요!)

그치만 단백할시간은
레드든 그린이든 화이트든 블랙이든
시중에 판매하는 에너지바들보다 상대적으로
단백질 함유량은 더 높고 당이나 탄수화물 함유량은 낮아서
꼭꼭 한번 먹어보고싶습니다아아아

운이 따라서 단백할시간 꼬옥 만나보고싶어용!!!
아침 점심 저녁에 적절하게 단백할시간 활용하며
다양한 후기 작성하겠습니당!!!