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01월 22일 (음식 1581kcal, 운동 599kcal)
20160122

20151207 다이어리 일기상세

점심식사132kcal(8.35%)
단호박
132kcal
오후간식115kcal(7.27%)
[소와나무] 생크림요거트
115kcal
저녁식사1,334kcal(84.38%)
돈까스
1,334kcal
운동599kcal
런지 한쪽다리당 23개
박봄다리운동 한쪽당 20개 3세트
조깅 달리기
70kcal
보통 걷기
52kcal
스쿼트(세트)
26kcal
런지(세트)
73kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
1kcal
점핑잭 (세트)
100kcal
줄넘기(세트)
72kcal
버피테스트(세트)
75kcal
스트레칭
40kcal
L자 다리운동
90kcal
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