저는 2017년 7월부터 다이어트를 시작해서 지금까지 다이어트를하고있는취준생입니당!! 다이어트를 시작하면서 ‘하루한끼만 잘 먹자’라고 생각하고 하루에 한끼만 먹기시작했습니다!!하루 칼로리를 700넘지 않게 먹었습니다 그러다가 몇달 지나고 아침을 먹어야 되었기 때문에 하루 칼로리때문에 아침 점심 두끼 합에서 700이 되야했기때문에 고구마또는두부,과일만 먹고있습니다!!이렇게 먹다보니 하루에 500칼로리정도 섭취하고 있습니다...일주일에 하루 치팅데이를 갖고 있기때문에 그날만 기다리면서 하루하루보내고있는데..주변에서 영양부족하다면서 골고루 챙겨 먹으라고 하고있습니다..요즘 삼시세끼 챙겨먹으려고 노력은 해보는데..아무래도 취준생이라 활동량이
많지 않아 살이 찔까봐 식단관리에 더욱 신경쓰고있고 또한 이번달부터 독서실을 다니게 되어 점심도시락을 챙기게 되었는데 건강한 식단이 생각나지 않고 있다가 이번 체험신청공고를 보고 신청하게 되었습니다!!
이번기회에 균형잡힌 건강한 식단으로 다이어트 하고싶습니다!!
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