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  • 당당ㅋㅋ·초보
  • 2018.01.31 22:38
Q.다여트 이제 시작하려는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어느순간 몸이 왜케 무겁지했는데 3키로 넘게 쪘어요
이기회에 애두 낳고 퍼진 몸 좀 운동이랑 같이 챙기려합니다
61키로인데 50키로가 목표에요

기간은 6개월로 천천히 보고있는데
다신이 첨이라 모가 몬지 몰겠어요
저 정도면 무리하는 수준은 아닌거죠??
  • 당당ㅋㅋ
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내장지방은 어떻게 빼야하나요? ㅠㅠㅠㅠ
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5일정도 근력운동을 줄이면
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초보
  • 별롱
  • 01.31 22:43
  • 그럼요 한달에 2kg씩이니까 무리없으실 거에요!
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