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  • 작응앙마
  • 다신2018.02.01 20:5061 조회0 좋아요
2/1 운동,점심,저녁,운동

오전운동 스피닝50분,뛰고
점심은 명태간장조림 먹었어요^^
저녁은 감자,무,순두부국 끊여서 맛나게먹고
저녁운동은 반동윗몸일으키기300개하고
마무리로 콘프라이크마차한잔했습니당^^

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다신
  • 작응앙마
  • 02.02 07:35
  • 힝향 맛있어요 ^^
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다신
  • 힝향
  • 02.02 00:19
  • 이제 점점 마차 맛이 궁금해지는데요?ㅋㅋㅋ
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다신
  • okoge2020
  • 02.01 22:35
  • 스피닝. 진짜 운동량이 많을듯요. 일본은 아직 스피닝 센터가 많지 안은듯해여ㅠ 저도 찾아보니 집에서 거리가 꽤돼서. ㅠㅠ 3월부터 개인 피티로 갈려구하는데. 스피닝 배워보고 싶네요 ^^
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다신
  • 미드사랑
  • 02.01 22:15
  • 스피닝 할맛 나겠다요~ 분위기 완전 내 스탈!!
    아~~ 명태~ 약오른다규! 🤣🤣🤣🤣
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다신
  • 작응앙마
  • 02.01 22:00
  • 현쩡쓰 점점밥양이많아지네요ㅎ
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다신
  • 현쩡쓰
  • 02.01 21:54
  • 건강한 반찬들이네요~^^
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다신
  • 작응앙마
  • 02.01 21:39
  • 꽁조아 주말을 위해 내일도 열심히 화팅해야겠죠?^^좋은꿈꾸세요~~
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다신
  • 꽁조아
  • 02.01 21:37
  • 오늘도 훌륭히 잘 해내셨습니더. ^^
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다신
  • 작응앙마
  • 02.01 21:36
  • 건강한마담되기 고맙습니다^^좋은꿈꾸세용~~
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다신
  • 건강한마담되기
  • 02.01 21:35
  • 식단 넘 좋아요.
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