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  • 금통이·초보
  • 2018.02.02 08:56
Q.작년에 다이어트하면서 족저근막염이 생겼어요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠ ㅠ 아무래도 살살 운동하는게 낫겠죠??
근데 살이안빠질거같아서 걱정이에요
걷기 오래하거나 빨리걷기하면 뒤꿈치가 아파요 ㅠ ㅠ
  • 금통이
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운동
1 85 shtl
정체기..?ㅠㅠ 도와주세요
1 115 소유서윤

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댓글리스트

초보
  • 까츄야
  • 01.23 16:18
  • 그렇다면 3개월은 운동을 할 수 없다는 건가여? 저도 이번에 생겨서요 ㅠㅠ
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초보
  • 달라질테야
  • 06.20 01:29
  • 제동생은 스케이트 배우다가 족저근막염 생겻는데 치료만받다가 결국더악화되서 수술햇어요 운동도 조심히해야되요
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정석
  • morningglory
  • 02.02 11:56
  • 저도 그랬었는데 거의 운동화 신고 집에서 TV 보면서 바닥에 공 놓고 발바닥 문지르고 네이버에서 검색해서 족저근막염에 좋다는 발목 스트레칭 했더니 싹 없어졌어요..
    다이어트를 떠나 발바닥 아프던것이 없어지니 삶의 질이 달라지더라고요..
    저는 한 3개월쯤 노력하고 나니 없어져서 지금은 가끔씩 불편한 느낌이 느껴질때만 관리하고 있어요
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