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  • polik513·초보
  • 2018.02.02 09:52
Q.금요일저녁. 주말이 고비에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
월~목은 저녁까지 식단을 나름 잘지키는데
금요일저녁부터 주말까지는 계속 먹네요...ㅜㅜ
외식을 하거나 배달을 하거나 합니다 어떡하죠 ㅠ
  • polik513
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지존
  • 오드아이냥
  • 02.02 21:08
  • 주말식단을 미리 짜놓으시고 식단에 맞추어 드시는건 어떨까요?딱 그 식단만큼만 먹고 아예 다른 음식들에 손을 안대는걸 목표로 해보세요!
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