view-top

  • 유부녀·정석
  • 2018.02.02 16:31
제가쓰는 다이어트일기에요

지켜야할것들은 체크리스트처럼 만들었어요.
운동은 매일하기.
아침7시 일어나기.
야식안먹기 등등이 있고
눈으로도 즐겁게 알록달록 꾸몄어요
오늘로써25일째밖에 안됐지만 2키로 정도 감량이 됐구요.
큰목표는 66일 안빠지고 운동해서 습관만들기 입니다.
식단은 타이트하게 안하고1400칼로리 기준으로 일반식섞어서 먹고, 먹고싶은건 점심에 먹어요
ㅎㅎ
도움되길바라며...다음한달도 열심히해서 올려보도록 할게요
  • 유부녀
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다시 다신 시작
0 52 킴군

썸네일

+3
오늘 운동
0 32 코아A

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글