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  • 아기벵이·초보
  • 2018.02.03 11:44
02월 02일 (음식 1363kcal, 운동 233kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 98kcal
1363/ 1473 kcal
233/ 245 kcal
점심식사372kcal(27.29%)
[파리바게뜨] 단팥도넛
 320kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트
 52kcal
오후간식266kcal(19.52%)
가슴이콩닭 치즈맛 닭가슴살 소세지
 95kcal
[오리온] 초코파이
 171kcal
저녁식사217kcal(15.92%)
아나고
 108kcal
삶은 계란
 63kcal
초장
 42kcal
깻잎
 2kcal
배추김치
 2kcal
야식508kcal(37.27%)
훌랄라 참숯 핫 바베큐 치킨
 149kcal
훌랄라 참숯간장바베큐치킨
 174kcal
생맥주
 185kcal
운동233kcal
스쿼트 20회 5세트
사이드 레그레이즈 좌우 각각 15회 5세트
힙 익스텐션 좌우 각각 10회 5세트
와이드 스쿼트 15회 5세트
스쿼트
 44kcal
사이드레그레이즈
 88kcal
힙 익스텐션
 18kcal
와이드 스쿼트
 33kcal
싸이클 실내자전거
 50kcal
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