아침에일어나서입맛이없었는데목욕가야하니까어지러울까봐고구마랑구운계란,그리고두유습관을함께챙겨먹고목욕을갔는데정말든든하더라구요아침10시30분부터목욕탕에갔는데나와서시간을확인해보니1시가넘은시간!!두유습관덕분인지목욕하는동안어지럽지도않고배도고프지않고든든하더라고요ㅎㅎ그리고생리전인데평소같았으면얼굴도붓고얼굴에뾰루지나고그랬을텐데그런게좀줄어든것같아요👍그런데문제는지금부터ㅜㅜ고모와고모친구분이랑목욕을갔는데목욕끝나고초밥뷔페를가자고해서같이가게되었는데요...배는고프지않았는데뷔페가격이비싸다보니뭔가많이먹고가야한다는생각이들어결국...식욕이폭발하였습니다.이성을잃어버리고초밥을많이먹었어요ㅠ두유습관챌린지3일차인데생리오기전이라그런지식욕이자꾸생기고힘든하루였어요ㅜㅜ날씨도추워서운동도못나가고..오늘하루다이어트실패한것같아저에게정말실망스럽고힘든하루였어요😭그래서저녁은건너뛸까하다가식사시간이규칙적으로해야살이안찐다는소문을믿고두부조금과김치조금을먹었습니다.
🤙내일부터는오늘식단을반성하면서다시마음먹고열심히다이어트해야겠어요😅내일은식단도잘지키고폭풍식욕도두유습관으로억제하는식단일기로찾아오겠습니다^^

오전9시-아침식단:두유습관입문용,고구마,구운계란
✔두유습관덕분에포만감이생기고계란먹을때퍽퍽하지않고맛있게먹었어요😋

오후1시30분-점심식단:초밥뷔페에서초밥..ㅠ
✔반성합니다😭내일부터는다시아자아자!!