view-top
  • 안녕하슈요
  • 입문2018.02.04 23:5047 조회0 좋아요
2.5 158 61 시작
오늘부터
식단
아침 일반식 점심 급식 저녁 굶고
물 하루 2리터이상
운동
티파니허리운동 스쿼드 30개 2세트 줌바댄스
플랭크 1분 / 30초 / 20초
빨간맛 뉴페이스 마지막처럼 댄스
L자다리
토.일 아침 운동장 8바퀴뛰기
안하면 난 븅신이다 욕좀 해주세오 자극받게ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 안녕하슈요
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

안녕하세요
0 26 귱란
가입 했어요~
1 21 tkfrn

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 46가자*
  • 02.05 20:05
  • 저녁 아예굶으면 요요 쉽게올수도 잇어서 오이 한개나 연두부 같은거 드시는게 칼로리도 20? 정도밖에 안되구 효과두 더좋아용 !! 다이어트 파이팅이요 ><♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 이름없는버디
  • 02.05 08:04
  • 수요일같은날은 600kcal정도 된대요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글