신고하는 이유는 무엇인가요?
* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.
집에서 홈트를 하고 있는데요.
운동 구성하기가 참 어려워요
여러가지 종류별로 많은데,
어떤식으로 구성해서 해야할지 ㅠㅠ
복부가 심각하면 계속 복부만 하는게 맞을까요?
근데 근력 없이 살만 있는 부실한 부위다보니
너무 어려워서 계속 해나가기도 힘든 것 같아요ㅠㅠ
집에 기구는 케트벨과 아령이 있어요 ㅎㅎㅎ
게시글 목록
댓글 (3)
최신순|등록순|공감순
비밀
공개글 등록
신고 사유를 선택해주세요.
함께 읽으면 도움되는 글
칼럼몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?