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  • 뭉실뭉실구름·입문
  • 2018.02.05 15:13
Q.근육형 종아리 답이 없나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체비만형이라 하체운동을 꾸준히 해주었는데
종아리 근육은 어찌할 방법이 없네요 ㅠㅠ
어느정도이냐면 까치발을 들면 종아리에 하트 모양이 보일 정도에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 지난주에 헬스장에사 운동하다가 종아리 뒷부분을 보고 하트가 보여서 깜놀했어요.. ㅎㅎㅎ

저같은 상황에서 날씬한 종아리 만들어보신 분 있으신가욯ㅎ
근력운동 위주로 하고있는데 유산소로 바꿔야하는건가요 ㅠㅠ
종아리 보톡스 이런거라도 맞아야 하나... ㅠㅠ ㅎㅎㅎ
방법이 없을까요?!
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정석
  • 볼상통통사춘기
  • 02.05 16:14
  • 유튜브에 다노 종아리 스트레칭이라 치시면 나오는게 있는데 저는 그거 꾸준히 해주니까 효과가 나타났어요!!! 처음에는 효과 없다가 꾸준히 하니까 나타나더라구요^^ 질문자님도 이거 꾸준히 하시면 종아리 알이 없어질거예요!!!
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