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  • 체크셔츠·초보
  • 2018.02.06 11:21
두부크림카레
사진이 날라가서 없지만..
양파
두부
아몬드브리즈(우유도상관x)
카레가루
(기호에 따라서 고추,마늘,닭가슴살,넣고싶은거 넣어드시면되요!)
1.양파를 볶는다
2.으깬두부와 카레가루 두스푼을 넣는다
3.아몬드브리즈를 넣는다(양조절 해가시면서 조금씩!!)
4.저는 매운걸 좋아하고 단백질 보충도 할겸 고추와 닭가슴살을 넣었어요
5.맛있게 드시면 됩니다!!
모두 다이어트 화이팅하세요😣
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