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  • Momof3
  • 다신2018.02.06 15:5541 조회0 좋아요
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2/5 식단 만보
아침 계란말이 김칫국 밥 한숟갈 30그람
간식 고구마
이른 저녁 잡곡밥 120그램 두부 계란말이 겉절이
저녁 간식 고구마 검은콩물 300ml
오늘도 걷는다 만보. ㅎ

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댓글 (16)

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다신
  • 힝향
  • 02.07 09:26
  • Momof3 오 오트밀 다먹고 주문해보겠숨당!!
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다신
  • Momof3
  • 02.07 08:47
  • 힝향 일단은 식감이 짱이고 포만감이 빨리 오네. 120그램씩 소분하고 그리고 잡곡 보다 칼로리가 낮네. 맛나네 아주 강추 !!!
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다신
  • 힝향
  • 02.07 08:44
  • Momof3 효과있으면 알랴주세요! 저도 먹어보게용!ㅎㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 02.07 08:28
  • 힝향 그러면 참 좋겠는데 오늘 나 정글래미 밥도 했어. 소분해 놓으니 아주 뿌듯하네. ㅋㅋ 효과 있으면 좋겠다.
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다신
  • 힝향
  • 02.07 07:51
  • Momof3 지금 잘하고 있으니까 황금기 안에 안움직이더라도 조만간 꼭 움직일꺼에요😘
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다신
  • Momof3
  • 02.07 06:45
  • 꽁조아 아이고 전 추운 날씨랑은 거리가 전혀 먼~~~~~~ 켈리포니아 살아요 20도 넘어서 꽃도 다 폈어요. 걷기 좋아요. ㅎㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 02.07 06:44
  • 킹콩7건강한마담되기 고구마가 구우니까 달고 포만감도 좋고 한끼로 콩물이랑 먹으니 궁합이 좋아요. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 02.07 06:43
  • bean01okoge2020 ㅋㅋㅋㅋ 지켜봐주세요. 열심히 하고 있고 오늘 드뎌 정글래미 밥을 했네요. 이따 사진 올리고 맛도 올릴까 해요. ㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 02.07 06:29
  • 힝향프리스탈 식단에 요새 나름 신경 쓰는데 아직 까진 공체가 안움직여서리 ㅋㅋ 기다려 보고 끈기 있게 해야죵. ㅋㅋ
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다신
  • 건강한마담되기
  • 02.06 23:35
  • 왜 전 고구마가 밥이 안되는지...밥을 묵어야 ㅎㅎ
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