오늘하루도다이어트식단지켜가며지냈는데용오늘또식욕이폭발하려고했어요ㅠ
9시30분에일어나긴했는데어제운동을좀힘들게했더니다리가아파서못일어나겠더라고요😭
결국11시30분쯤에일어나서밥을먹었어용
오늘은아침에입맛이별로없길래두유습관이랑계란을먹을까했는데운동가야하니까입맛이없어도아빠와함께콩나물무생채비빔밥을먹었어용참기름안넣으려했는데아무래도조금넣어야할것같아서조금넣고먹으니맛있더라구요ㅎㅎ
이렇게먹고1시간뒤운동을다녀와서저녁시간이다가와서날씨가추워서그런지몸이좀안좋더라고요그래서단호박스프먹어야겠다하고두유습관과함께단호박스프를끓여먹고양상추닭가슴살샐러드까지먹었는데뭔가배는부른데뭔가가먹고싶어요ㅠㅠ참고는있는데초콜릿,단게너무땡기네요😥
이따정못참겠으면두유습관한팩먹어야겠어요!
아무래도두유습관을먹으니까배고픔을잘느끼지못하고포만감이오래가더라구요ㅎㅎ
벌써두유습관챌린지를한지6일이나됐네용내일이체험마지막날이에요ㅠㅠㅠㅠ
체험이끝나도저는두유습관먹으면서다이어트계속할거에용😋
🗒오늘도잘마무리했으니두유습관챌린지마지막날인내일도화이팅해서다이어트하겠습니다💗
오후12시-아침&점심식단:콩나물무생채비빔밥
✔콩나물무침과무생채,참기름,현미밥만들어갔어요(고추장X)
오후6시30분-저녁식단:단호박두유스프,양상추닭가슴살샐러드
✔역시두유습관짱!!고소담백맛있는한끼였어요ㅎ
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