학교 개학해서 다니느라 많이 먹었고 일찍일어나서 옷 다 벗고 몸무게 재는게 너무 추워서 토요일 이후로 몸무게를 안잰것 같아요...ㅋㅋㅋㅋ
솔직히 넘 무서워요 애들 간식 들고다니는거 저 먹여주면 덥썩 먹고 먹다보면 끝이 없고.. 그래서 살도 찌고....
운동 얘기 하려고 일기를 씁니다!!! 원래 유산소를 좀 많이 했다고 치면 요즘은 근력을 하고있습니다! 런닝머신 뛰는것도 늘렸구여 어제 오늘 새로운 근력운동을 배워서 그것도 하고있습니다
어제 배운건 팔운동 세가지!! 아령으로 하는건데 힘들어요ㅋㅋㅋㅋ 운동 이름은 잘 모르겠어요ㅠㅠㅠㅠ
오늘 배운건 허벅지 안쪽운동! 케튼벨..? 와이드스쿼트 인데용
허벅지 안쪽 빼고싶은 분들은 정말 좋을것 같아요.
그리고 케튼벨 와이드스쿼트 하면서 그냥 스쿼트는 안하기로 했습니당!!
한 2주 전 정도부터 꾸준히 하는건 런지60개예용
몸무게 늘은것도 근육이었으면 좋겠는 끄로 일기 끝
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