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  • 넷줌마
  • 정석2018.02.07 13:3368 조회0 좋아요
  • 1
2.7이5 아침,점심식사

낙지전골이 짜다. 나트륨 섭취가 과한듯한 느낌이다.
양도 너무 많이 먹었다.
감량기간에 위장을 줄여야하는데 ㅠ.ㅠ
이제부턴 물배 채워야 겠다.

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댓글 (7)

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다신
  • 킹콩7
  • 02.07 16:16
  • 매일 조금식 소식하는 습관을 들이면 건강에도 최고라고 하네요^^
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다신
  • 프리스탈
  • 02.07 15:15
  • 도토리묵은좋은것같네요~.맛나겠어요~.^^*
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다신
  • okoge2020
  • 02.07 14:42
  • 넷줌마 ㅎㅎㅎㅎ계획이 확실하신듯행ㅛ. 전 이것저것. 막 해보다가 이제야 저한테 맞는 식단과운동을 찾았거든요. ㅎㅎㅎ
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정석
  • 넷줌마
  • 02.07 14:41
  • okoge2020 앗! 일주일중 하루 금식과 나머지 화요일부터 금요일까지는 절식이고 토요일과 일요일은 자유식단입니다만 토요일까지는 절식식단이 되고 일요일만 자유식이 되네요.
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다신
  • okoge2020
  • 02.07 14:37
  • 오. 하루금식. 하루 절식인가요???대단하심. 꺽 좋은 결과 있길 바래요. 홧팅🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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정석
  • 넷줌마
  • 02.07 14:35
  • okoge2020 이번달 20일까지요.
    초절식은 500칼로리 미만이고.
    저는 1일금식과 절식입니다.
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다신
  • okoge2020
  • 02.07 14:33
  • ㅎㅎㅎ초절식 언제까지 하시는거에요???기간이 정해져 있었던거같은데. ^^::;;;;이정도면 간헐단식 수준인데요. ㅎㅎㅎ
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