식욕.. 운동...
안녕하세요! 다이어트시도했다가 1kg빠지고 3kg쪘던 다이어트 초보입니다! 운동은 하고 있긴 하다만 급식이 생각보다 칼로리가 높더라구요... 제가 많이 먹어서일수도 있을테지만.. 음식을 먹던 양보다 적게 먹어도 계속 참는 것 같이 있다가 한번씩 폭발하나봐요... 급식만 1000칼로리 넘게 먹어버렸어요.. 운동도 제대로 하고 있는 건지 모르겠고... 식욕 참는 법과 159.5에 60kg인데요! 하체굵고 뱃살 많은데 운동도 어떻게 할지 알려주실분...? 어려우면 효과있는 운동좀 추천해주세요! 2주가 지났는데도 몸무게, 몸바디 변화가 없어서 불안하네요.ㅠㅜ
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