02월 07일 (음식 530kcal, 운동 153kcal) gm다이어트 6일차
162cm / 60.05kg
gm다이어트 6일차이다. 벌써 내일이면 1주일 식단을 다 끝낸거다 ...😆😁
정말 고기는 맛있겠지 했는데 진짜 고기가 채소등등보다 먹기 힘들었다.
항산 허브솔트로 간을 해먹어서 소고기가 이렇게 느끼한지 몰랐다 ㅜㅜ
그리고 다이어트 시작몸무게는 64.5kg 이였지만 gm다이어트를 시작한
몸무게는 62.5kg 이였다. 일주일에 4~9kg 빠진다는 식단에 운동까지 했지만
겨우 2.5kg..... 정말 실망스럽다.... 그냥 이식단은 일주일만하고
모레부터는 다양한 종류의 식단으로 먹어야할것같다...
평소에 많이먹다 안먹으니 어제부터 줄넘기할때 좀 머리가 핑돌았다.
그래서 항상 천개이상하는데 오늘은 600개 밖에못하고 줄넘기 후에
걷기를하니까 어지러워서 못하겠었다.
정말 많이먹다 안먹으니 이런것같다..ㅜㅜ 그리고 고기먹으니까
토할거같았다...아 그리고 오늘 친구들이랑 있다가 팝콘을 조금먹었다 ㅜㅜ
하...ㅜㅜㅜ 지금까지 잘참았는데 이런 작은거하나때문에 신경이쓰인다..
그래도 8일만에 4.5키로 정도 뺐으니 잘뺀거 겠지??
gm다이어트 이후엔 소식하면서 운동을 빡세게 해야겠다.
내일도 화이팅하자 화이팅!! 식욕참자 채린아!!
530/800 kcal
153/ 2786< kcal
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