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02월 05일 (음식 458kcal, 운동 338kcal) gm다이어트 4일차

162cm / 60.8 kg
사진은 미래의 내가 살뺀다음에 내가이랬지... 하기위해 매일 올릴고다...
게을러도....꼭찍자...어제랑 똑같은거 같지만!😂😂ㅋㅋㅋ
gm다이어트 4일차 바나나와 우유를 먹는날이였는데
원래는 바나나 6~8개와 우유 6~8잔이였다.....ㅜㅜㅜ
근데 나는 양이 정해진지모르고 바나나 두개랑 우유 두잔만 먹었다...ㅜㅜ
2일동안 몸무게를 안쟀고 빨리빼기위해 소식하고 운동도 병행했기때문에
1키로 이상 빠졌을거라고 생각했다..ㅜㅜ
하지만 0.2키로 밖에 안빠져서 정말 실망했다.... 정말 먹고싶은거 다안먹고
운동도 했는데 0.2 키로는 한끼만안먹어도 빠지는 몸무게다...ㅜㅜ
진짜 허무하다.... 식단의 정량을 꼭 갖춰먹고 운동도 더해야겠다.
내일은 드디어 고기 먹는날..ㅜㅜ 허브솔트안뿌린 소고기는 대체
안먹어봤는데 맛이없을까..?? 그래도 과일 채소보단 낫겠지 😂
내일도 화이팅!! 내일은 꼭 빼자!!!!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 1618kcal