안녕하세요 55가된다입니다
이렇게 도전 10기에 응모하게 되서 매우 기쁩니다
제가 몸이 안 좋아서 일년 넘게 일을 쉬었습니다. 물론 바깥을 돌아다니지 않다보니 최고점 몸무게인 73kg까지 찍었지요
그 이후에 저는 다신을 만났고 열심히 살을 뺐답니다 네이버에 다이어트 일기를 쓰며 나름 잘 빼고 있다고 생각했죠 그런데 얼마 전에 인바디를 쟀는데 체지방율이 40%가 넘어 41%에 근접했고 골격근량은 21이에요 혼자 다이어트를 하며 진행하기엔 무리인것 같아 방법을 찾던 중에 다신 10기 모집을 보게 되었습니다 정말 감사한 일이지요
집에서 지내다보니 자신감도 많이 사라지고 체력도 떨어짐을 느낍니다 혼자 다이어트를 하면 작심삼일이 될것 같습니다 많은 분들과 함께 작은 성공들을 모아 자신감과 건강을 찾고 싶습니다
목표는 현 몸무게에서 2kg 체지방률이 떨어져 39% 가 되는 것입니다
저의 긴 글을 읽어주셔서 감사합니다^^ 좋은 하루 되시고 행복한 소식 기다리겠습니다
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